do wody

Nie unikniesz osmozy. Jesli produkt jest mrozony to nastepuje wyciek substancji odzywczych i wody. Czyli, nie dosc, ze traci na objetosci to dodatkowo traci wartosci odzywcze. Da sie do zminimalizowac, jesli odpowiednio rozmrazasz produkty. Jezeli od razu bezposrednio je przyrzadzasz np. smazysz to tez w pewnym sensie mozesz tego uniknac. Osmoze [...]

[...] tłuszczy i węgli. taki stan jest gdzieś od roku. jadłem około 200g max warzyw dziennie czasami w ogóle. owoce różnie ale to max 100g w ciągu dnia. piłem bardzo dużo wody wysoko mineralizowanej.nie piję, nie palę. trenowałem intensywnie min.5x w tygodniu sporty walki. ostatnio zauważyłem straszny spadek w dynamice ciała.. moje ciosy i [...]

[...] tłuszczy i węgli. taki stan jest gdzieś od roku. jadłem około 200g max warzyw dziennie czasami w ogóle. owoce różnie ale to max 100g w ciągu dnia. piłem bardzo dużo wody wysoko mineralizowanej.nie piję, nie palę. trenowałem intensywnie min.5x w tygodniu sporty walki. ostatnio zauważyłem straszny spadek w dynamice ciała.. moje ciosy i [...]

[...] że zmienia im się sylwetka jak przestali pić cole light bo to zdanie prawie jak wyciągnięte z pani domu. jeśli napój ma 0 kcal nie widzę problemu w piciu go bo picie 5-7litrów dziennie wody i zielonej herbaty może się "znudzić", nie mówię żeby od razu pić 7litrów coli ale litr do smaku Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-08-05 18:12:50

[...] to ma 70g tłuszczy obiad : żurek, paszteciki, pierś, ziemniaki, ogórek kolacyjka : spaghetti z tuńczykiem (sos: pesto pomidorowo-bazyliowe, koncentrat pomidorowy, trochę wody, czosnek i cebulka smażona i przyprawy czyli: oregano, papryka chili i przyprawa do spaghetti) oraz sałatka lodowa sorry za jakość, ale robione telefonem 1,3m EDIT: [...]

Dziś był trening A + 25 minut bierzni 15 % wznios :) miska na dziś wygląda tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01da2ff64cf546cda6104732655073f5.png Do tego około 1,5 wody + 3 herbaty +3 kawy z mlekiem warzywa: pomidor, pieczrki cukinia cebula sałata Zmieniony przez - ana.novak w dniu 2014-01-30 16:35:05

[...] z rotacja 3x15 (z nogami na piłce) (..) 3B. Wykroki chodzone z rekami splecionymi na karku 4x15 4x15 4x15 4. bierznia 15 minut interwał 25 minut bierznia wznios 15% 30min interwał miska na dziś - do tego 3 kawy z mlekiem, 5 herbat 2 l wody - warzywa: szpinak pomidor, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b09943382584b5b8bd158ae9184d723.png

[...] (..) 3B. Wykroki chodzone z rekami splecionymi na karku 4x20 4x15 4x15 4x15 4x15 4. bieznia 20minut orbitrek brak 15 minut interwał 25 minut bierznia wznios 15% 30min interwał Muiska na dzis: * do tego 3litry wody + 3 kawy +3 herbaty *warzywa: brukul, pomidor, ogorek, cebulka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cd772bf97cd412c9ac4fbf3fc6c14c2.png

[...] ( chyba, ze cos mi do lba przyjdzie i bede chcial wyjsc na jesien) :D Teraz na najblizsze dni najwazniejsze to powrot do miski, aktywnosci, ogarniecie poziomu elektrolitow, wody itp w organizmie i zeby ta woda, która wpadła po zawodach zeszla. Na dniach juz myslę nad treningiem i jaki priorytet warto na ten rebound dac. Dziś 22.05 trening FBW [...]

[...] B6 - Bierze udział w procesie syntezy i rozpadu aminokwasów, przemianach węglowodanów i tłuszczów. Zapobiega stanom skurczowym mięśni. Wspomaga proces wydalania nadmiaru wody z organizmu. Witamina B12 - Tworzy i regeneruje czerwone ciałka krwi, zapobiega anemii, wzmaga wzrost dzieci. Niezbędna do metabolizmu tłuszczów, białek i [...]

masz jakies miarki do tych 7g kreatyny ? a powiedz mi jak z woda u Ciebie duzo pijesz w ciagu dnia ? i jaka ilosc powtórzen i ciezar w % na ile wykonujesz ruchy czy ostatnie ruchy sa lekko wymuszone ? :> Mam wage kuchenną i standardowa łycha z opakowania z większą górką to 7g Wody pije jakies 4-5l dziennie,może i więcej. Ilość powtórzeń wypada [...]

no jak ja pije 4l wody dziennie to butelka 1,5 l idzie w mgnieniu oka i musze ciagle do kuchni chodzic po kolejną...

ide wyniesc smieci, kupic stejka i odkurzyc, ajjjjjj. Swoją drogą Dziunia dzwoniła w nocy. taka sytuacja ze tak powiem, ale 2 razy do tej samej wody wchodzic? hmmmm kobity są dziwne Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-21 08:55:29 Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-21 08:58:20

na starej silce boss polewal nam po korku amino, dolewales do 1.5 l wody i bylo git, tylko nie moge tego ogarnac nigdzie

do czerwca pociągne urlop, zawre związek z siłownią, będzie gitara. Sąsiadek mam jak wody w kranie, bedzie dobrze

do czerwca pociągne urlop, zawre związek z siłownią, będzie gitara. Sąsiadek mam jak wody w kranie, bedzie dobrze maestro>>>>>>>>>>>>>>>>> MUZYKA łorkiestra>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> leee cimy http://www.youtube.com/watch?v=rom-C3t7A0k

[...] dwóch metrów waliłem w murek i strumyk był fajny,pokrycie spoko.To był 3 OZ puszka.Mam jednak wrażenie że jak pryskałem Foxem 1,4 to ten strumyk był bardziej "zbity" i ciśnienie troszkę większe niż w white. Pewnie to wina tego że po terminie i że na bazie wody...teraz zaczynam rozumieć czemu preferujesz te na bazie oleju :-D Dobrze rozumiem?

Siemanko FOGerowy :-D Dzięki za informacje o Sabre.Co do greena to niech używający tego sprzętu się wypowiedzą :-p Tak,czy inaczej green chyba zawsze był na bazie wody? A KO Fog no cóż...mieszanka zamarzła i rozsadziło puchę niestety :-(

Oprócz tego że złapiesz trochę wody i będziesz zarąbiście głodny, to dużej różnicy nie poczujesz. To nie tren. MK677 miesza w hormonach, tylko nieco innych niż androgeny. Walenie MK solo jest trochę pozbawione sensu. Chyba że szybko chcesz złapać masę niskiej jakości i do tego być bardziej głodnym na masie. Zależnie od dawki złapiesz 1-3kg wody, [...]

[...] ciało trzeba respektować jako całość. Można ćwiczyć 20 minut 3x w tygodniu, z tym że : - nie będą to treningi kulturystyczne - nie będą to treningi trójbojowe Będą to obwody. Zbiór kilku ćwiczeń wykonywanych od razu po sobie po czym dopiero następuje przerwa. Sęk w tym, by się nie zajeżdżać, wychodzić z treningu w momencie gdy ten szczyt [...]